Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 152.85g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Сыр Пошехонский 45%, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Морковь, Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Доброфлот Селёдка Иваси. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|