|
В последнее время совсем нет аппетита-ем на 1200 в день, что плохо сказывается на тренировках.Решила порадовать себя перекусом на 368ккал- бедро индейки на подушке из рукколы с бальзамическим соусом.
|
1368 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 98.00g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Луковый Салат (Лук, Масло, Уксус), 365 Дней Кета Слабосоленая, Банановые Вафли Кора, Приморский Кондитер Приморские Классические, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ашан Бедро Индейки Гриль, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Ашан Бедро Индейки Гриль , Апельсины, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. more...
|
|
3194 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 40 minutes, Hiking - 39 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 9 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|