24 Jun 20 by member: Arasticha Elnadyah
|
Per hari makannya brpa kalori ?
24 Jun 20 by member: rutt_s
|
24 Jun 20 by member: Desypratiwi
|
Tips nyaa bole kak? Kyk olahraganya apaa? Trs makannya masih bebas atau bnr2 makan rebusan ? Terakhir makan mlm jam brpa?
24 Jun 20 by member: aiueoi
|
ka waktu di awal bb stuck di situ terus apa langsung progres 😅
24 Jun 20 by member: elis.sryn
|
24 Jun 20 by member: msd8yo
|
24 Jun 20 by member: babygmom
|
24 Jun 20 by member: 2020Kurus99
|
24 Jun 20 by member: ayularas123
|
24 Jun 20 by member: sevinaltf_
|
24 Jun 20 by member: anditanv
|
24 Jun 20 by member: gadiz_malam
|
24 Jun 20 by member: Tsaih
|
24 Jun 20 by member: jeeliaa
|
Tipsnya dulu saya bener bener ekstream 😅 makan sekali sehari malah biasanya makan buah doang😅,ga pernah makan nasi putih,makannya nasi merah terus,ga makan manis gorengan dan semacamnya,kalo olahraga hampir tiap hari saya kaya treadmill 30 menit,skipingan dll,saya ga nyaranin buat ikut diet ini ya😂,walau hasilnya cepet tapi jadi pucet sama pusing,duduk sebentar ntar diri udah kaya gempa hehe,semangat semua
24 Jun 20 by member: raffi ilya
|
Sebulan hampir 7kg? Defisit 1500an kalori?
24 Jun 20 by member: Mahfud Kholili
|
Di awal bb nya udah turun sih perlahan soalnya di sekolah saya juga ikut ekskul basket jadi kebantu diet nya😅
24 Jun 20 by member: raffi ilya
|
Dulu sebulan sampe 10kg turunnya😅,cuma nyadar ga baik kaya gitu akhirnya di perbaiki sekarang
24 Jun 20 by member: raffi ilya
|
24 Jun 20 by member: Fandi Fatih
|
24 Jun 20 by member: ameldarosaastizah
|