|
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: НАЧАЛО
Решила сегодня начать следить за своей фигурой, здоровьем и все такое.
Многим тяжело пришлось сидеть в четырех стенах из-за пандемии. Для меня тоже, так как вместе с этим наступил сезон обжорства и круглосуточной лени, что повлекло за собой лишние кг.
Начинать всегда сложно, надеюсь, что мой запал на это не исчезнет. Сейчас я вешу 77 кг и планирую скинуть до 60. Что же, пожелайте мне удачи, терпения и выдержи.
|
1431 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 34.04g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: Matti Мюсли Ореховый Микс, Кокос и Кедр Арахисовая Паста без Сахара, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Бургер Кинг Чикен Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Чизкейк. Snacks/Other: Банан, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао. more...
|
|