Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 96.65g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Кофе, Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлета Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyN81's Weight History
|