Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 43.53g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Ашан Молоко Отборное, Капуста Тушеная, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Морковь, Помидоры, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Ашан Молоко Отборное, Каждый День Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Dinner: Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ашан Молоко Отборное, Яшкино Дивная Даренка, Сладуница Конфеты Seleste, Изюм, Золотое Утро Вафли Бельгийские (Готовая Смесь). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|