|
Chloe ting yapan fayda gören birisi var mı? YouTube da baktım ama çok karışık🤷🏻♀️
|
939 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 73.63g | Carbs: 51.69g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Tarabya Dilimli Kaşar, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Googlea chloe ting yazarsanız kendi sitesini bulabilirsiniz. İnceleyip kendinize uygun olan programı seçebilirsiniz 🤗
23 Jun 20 by member: nalkan0
|
ben 2 weeks abs/shred challenge programını yaptım. hareketler zorluyor ancak sonuçlar mükemmel. program+sağlıklı beslenme ile 2 haftada 3 kilo verdim. ayrıca karnımda çok yağ olmadığı için karın kası da kendini belli etti. kesssinkikle tavsiye ederim
23 Jun 20 by member: here is ur daddy
|
Gerçekten hayatımda gördüğüm en faydalı Fitness Youtuber olabilir. 1 aydan fazla süredir 2 week abs videosunu yapıyorum, çok faydasını gördüm. Kilomda değişiklik olmadı ama karın bölgemde kaslanmayı hissediyorum ve görüyorum.
23 Jun 20 by member: gokce.yalcin33
|
2 weeks shred challange'ı uyguladım ve inanılmaz derecede karın bölgem sıkılaştı. kendisinin web sitesini ziyaret ederseniz eğer diğer programlarını da görebilirsiniz.
23 Jun 20 by member: safiyeny
|
Gokce.Yalcin33 orda 2 week yazmasının sebebi 2 haftalık olması :D yeni programlar denerseniz sizin için daya yararlı olacaktır.
23 Jun 20 by member: FurkanGönenç
|
Chloe ting yaptığı spor pilates mi ?
23 Jun 20 by member: pinarylm
|
FurkanGönenç bir çok videosunu denedim zaten ama düzenli olarak yaptığım videosu o, o yüzden öyle yazdım.
23 Jun 20 by member: gokce.yalcin33
|
FurkanGönenç ayrıca 2 haftalık yazıyor diye illa 2 haftalık diye bir şey yok. Kadın her vidoesunda bas bas bağırıyor her insanın vücudu farklıdır bazı insanlar ilk haftada bazı insanlar 2 ayda sonuç alır diye. İzlemediğiniz çok belli o yüzden yorum yapmayın.
23 Jun 20 by member: gokce.yalcin33
|
İnsan vücudu yapılan programlara yavaş yavaş alışmaya başlar ve aldığınız verim düşer. Iyiliğinizi istediğim için yeni hareketler deneyin demiştim ama belli ki hata yapmışım.
23 Jun 20 by member: FurkanGönenç
|
Ben çok faydasını görmüştüm sitesindeki programları inceleyip kendinize uygun olanı seçerseniz çok iyi sonuç alırsınız
23 Jun 20 by member: melikeeky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Breeze01's Weight History
|