Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 177.06g | Carbs: 320.52g.
Breakfast: Selex Yogurt Intero Bianco, Banana, Albicocche, Pesca, Fiocchi d'Avena, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Selex Miele. Lunch: Selex Riso Superfino Baldo Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Heinz Maionese, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesca, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Pane Bianco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
killbill88's Weight History
|