Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 64.48g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Каша Овсяная на Молоке с Водой (Томка), Халык Нан Московский Хлеб, Варенье из Смородины, Сливочное Масло. Lunch: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила, Конина Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом , Сметана 15%, Чай с Молоком, Сало, Акнар Вареники с Картошкой Наши. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|