Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 31.79g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Тимоша Пастила Ванильная, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Prime Star Каша Пшенная. Dinner: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каждый День Таранка Сушеная. Snacks/Other: Юбилейное Мороженое Шоколадное, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Пятерочка Банан. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eaglekate83's Weight History
|