Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 74.77g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Мёд, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Онисс Паштет из Печени Индейки, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Огурец, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Виктория Грудка Куриная Копченая, Vici Крабовое Мясо, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|