Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 79.62g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 7%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Помидоры, Омлет или Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарины. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_sedlers's Weight History
|