|
Сделала на выходные под шашлык 2 соуса: Медово-горчичный (115ккал на 100г) Гуакамоле с манго (100ккал на 100г). Всем очень понравилось, сохраню рецепты тут😊
|
1615 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 125.70g | Carbs: 79.96g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Классические, Помидоры, Лук-Порей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Свекла Вареная, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры). Dinner: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Спаржа (Свежая), Магнит Пангасиус Филе. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Приморский Кондитер Приморские Классические, Кета, Кабачок. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours and 52 minutes. more...
|
|
 Comments
Медово-горчичный.
115 ккал (б. 4.53, ж. 3.2, у. 16,54)
Греческий йогурт - 540г (3 банки по 180г)
Горчица русская - 100г.
Мед тёмный - 100г.
Все перемешать.
Гуакомоле с манго.
100 ккал (б. 1.3, ж. 7.71, у. 6.01)
Авокадо - 200г
Помидор - 184г
Манго - 92г
Халапеньо - 29г.
Сок половины лимона.
Манго размять вилкой, остальное мелко порезать. Всё соединить и слегка взбить блендером, добавить сок лимона.
22 Jun 20 by member: Kora_K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|