Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 64.92g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Наша Корова Творог Обезжиренный, Клубника. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Овсяная, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Изюм, Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Овсяная, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Изюм, Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Овсяная, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Изюм. Dinner: Сыр Чеддер, Оливки, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|