Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
94 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 76.32g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Шоколад , Мёд, Грецкие Орехи, Помидоры, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями , Сыр Бри, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная. Dinner: Клубника, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|