|
🤣
|
65.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 68.70g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Соль, Першинский Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Волков Кролик Запечённый Гриль, Зеленый Чай, Абрикосы, Торт. Lunch: Першинский Сметана 15%, Кабачок, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Чеснок, Кабачок, Плов. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, СибХлеб Хлеб Прибалтийский , Замороженная Клубника. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|