|
Моя вкусняшка😍😍😍
|
1075 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 65.62g | Carbs: 91.51g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог 9%, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Бананы, Яйцо Куриное. more...
|
|
 Comments
Срочно делитесь рецептом!
21 Jun 20 by member: karina-s73
|
21 Jun 20 by member: uletkg
|
Делюсь)
Итак, берём 1 спелый банан, 1/2ч.л.разрыхлителя, 1 яйцо, 2 ст.л. какао, все это перемешиваем, лучше блендером, ну я вилкой мяла, и у меня на фото видны кусочки банана) и в микроволновку на 3-4 минуты.
Достаём и режем на 2-3 части, в зависимости от формы вашей) смазала я слои творожком с кокосом и миндалем, от Савушкин, но можно мягким творогом с сах.замом. Это оооочень вкусно 😍
21 Jun 20 by member: i.kseniya497
|
21 Jun 20 by member: uletkg
|
Спасибо огромное!!! Завтра приготовлю!
21 Jun 20 by member: karina-s73
|
Не подскажете, сколько вышло по калориям?
21 Jun 20 by member: 11Саша
|
попробовать чтоли)) завтра на завтрак))
21 Jun 20 by member: светулек-svetulek
|
Готовится легко, поэтому я бы предпочла постоянно этим завтркать😂
По КБЖУ 390/20/12/50, но у меня был большой банан и творожок я использовала не всю баночку, так что у вас может выйти другая калорийность
21 Jun 20 by member: i.kseniya497
|
21 Jun 20 by member: 11Саша
|
забила себе в кулинарную книгу) 150банана, 1яйцо с0, творожный сыр30гр и 5гр сиропа,какао и разрыхл как у вас=338ккал)) очень смотрится аппетитненько, спасибо вам за рецепт!!
21 Jun 20 by member: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.kseniya497's Weight History
|