Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 67.80g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Пряники, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ветчина, Яичница с Помидорами. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Nestle Fitness, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Tonya novikova's Weight History
|