Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 58.29g | Carbs: 77.59g.
Breakfast: Черешня, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Беллакт Каша Молочная Гречневая. Dinner: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafaello01's Weight History
|