Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
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53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1930 kcal
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Fat: 90.79g | Prot: 102.67g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: 호두, 아몬드, 홈메이드 요거트, 찐옥수수, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 부채살. Lunch: 새송이버섯, 피넛버터앤코 스무스 오퍼레이터, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 아보카도, 풀무원 낫또, 비빔장, 곤약, 참기름, 오이 (껍질 포함). Dinner: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 비빔장, 곤약, 참기름, 코코넛가루, 아마씨가루, 서울우유, 코코아 분말 (무당), 달걀. Snacks/Other: 블루베리, 복숭아, 나래건어식품 명태껍질부각, Kay's Naturals Protein Kruncheeze Chips White Cheddar Cheese, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 99%. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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popore2020's Weight History
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