|
300kcal öğün ile günü kapatalım
|
961 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 82.12g | Carbs: 47.22g.
Breakfast: Kayısı, Migros Ezine Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme. Dinner: Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Yaa Harika bnde yapıcam yarın afiyet olsun
20 Jun 20 by member: alanyalıkız
|
Teşekkür ederim 😄 size de afiyet olsun şimdiden
21 Jun 20 by member: SelinDagli
|
Yeni mezun diyetisyenim bedenimizle, yemeklerle barışmak doya doya kilo vermek için beni bu adresten takip edebilirsiniz yakında online diyet ve danışmanlık hizmetini başlayacağım instagram @diyetisyenledenge iyi günler 🌟
21 Jun 20 by member: ebuzunn
|
Lütfen tarif verir miiiissiiiniz
25 Jun 20 by member: Yha♥️
|
200gr göğüs etine yarım kaşık kekikli yağ ve yarım diş sarımsakla bir süre marine ettikten sonra sıcak tavaya yağ eklemeden pişirdim. Kasedeki de haydari. 2 kaşık süzme yoğurt azıcık light peynir, kuru nane ve çok azıcık da sarımsak. Yaparsanız afiyet olsun şimdiden 😄
25 Jun 20 by member: SelinDagli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SelinDagli's Weight History
|