|
|
2372 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 103.46g | Carbs: 358.70g.
Breakfast: Fırında Patates, Cumhuriyet Sucuk, Domatesler, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salça. Lunch: Uludağ Gazoz, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Biber Dolması, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun). Dinner: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Hurma, Elma, Çiğköfte Dürüm, Çikolatalı Kek. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein, Supplementler BCAA, Hurma. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cyclistyalçın's Weight History
|