dornfelder09's Journal, 20 Jun 20

Oh, hast du vielleicht ne Laktoseunverträglichkeit? Ich hab immer whey isolate, das ist n bisschen teurer aber hat zum einen n höheren Eiweißgehalt und weniger bzw. Sehr wenig Laktose. Hmm bei Heißhunger auf herzhaftes fällt mir spontan leider auch nichts ein, was da als guter Lückenbüßer dienen kann, ich bin leider mehr der Zucker Junkie🍭 Zu der Müdigkeit, das mit dem ständig müde sein geht mir auch oft so, auch das um 21 Uhr im Bett liegen und Trotzdem lockerflockig bis 8 Uhr schlafen können, dagegen geh ich mit Kraft Training an, das hilft eigentlich immer aus diesem Müdigkeitstief auch wenn es sich dann manchmal umdreht und ich eher nicht so richtig schlafen kann. Aber ich finde diese Müdigkeit ist so mit das schlimmste weil sie soo lähmend wirkt und man so viele Möglichkeiten nicht wahrnehmen kann 

Glaube nicht das es was mit Laktose zu tun hat... kann so ja auch alles ohne Probleme essen und trinken... denke das es einfach das Eiweiß ist... ich esse sehr gerne Ei egal in welcher Form ( außer roh) aber Zuviel und schwupps gibt es einen Blähbauch 🤷‍♀️  

Oh okay, ja ist bestimmt schwer da immer den Rahmen zu finden, sodass der Blähbauch ausbleibt. Ich hoffe du findest da noch einen Weg für dich  

Danke dir... irgendwann bestimmt 😉😂