Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 89.39g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Fusilli N.98. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Персики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_sedlers's Weight History
|