|
Mineralleri yerine koymak lazım...
|
1154 kcal
|
Fat: 98.54g | Prot: 44.52g | Carbs: 28.84g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Ceviz, Avokado, Namet Hindi Füme 7/24, Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı. Dinner: Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Et. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fındık. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
tempolu yürüyüş - 1 hour and 30 minutes, sabah esnemesi - 6 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, kardiyo+bölgesel - 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efsunkar13's Weight History
|