Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 105.87g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кета, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Коломенское Лаваш Тандырный, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Кета, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Куриная Грудка на Гриле, Prime Star Гречка с Овощами. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Сухари, Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Морозко Green Суп с Зелёной Фасолью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|