Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 108.81g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Американо, От Палыча Чизкейк Классический. Lunch: Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Котлета Домашняя. Dinner: Кубанский Гостинец Брынза, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Паштет из Свининой Печени, Юг Руси Хлеб Бородинский. more...
|
|
1030 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|