Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 93.63g | Carbs: 191.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Зерница Сушки Челночок, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Батон с Изюмом, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Букет Чувашии Квас Домашний, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Акконд Хуторок Вафли, Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Поджарка из Свинины. Snacks/Other: Перекресток Персик, Лента Мармелад Жевательный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|