Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 76.02g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Омский Бекон Колбаса Докторская, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Салат Монастырский, Говядина Тушеная. Dinner: Листья Салата, Простоквашино Сметана 10%, Maggi Листы для Жарки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Energy Diet Ваниль, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Грейпфрут (Розовый и Красный), Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
екатерина160590's Weight History
|