Makan malam --> waktunya memenuhi kebutuhan kalori 😆
|
1339 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 84.69g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Asin, Teh Tawar, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Oreo Oreo Original, Sosis Solo, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). more...
|
|
Comments
misi kak mau nanya, kalo kita lgi diet kalori tpi makan diatas jam 9 gimana ya? boleh apa engga? makasih
17 Jun 20 by member: agistaayutsh06
|
bantu jawab, kalau bisa jangan, tapi kalo bener2 laper coba makan buah, tidur lebih awal kalau misal jam tdr biasanya jam 11-pagi (alias begadang)
17 Jun 20 by member: I try now
|
enak banget bakso plus tetelan 🤤
17 Jun 20 by member: hey_ayyygirl
|
kalo porsi segitu kira2 kalorinya brp ya?
17 Jun 20 by member: jonas nathanael
|
700-1000 kalori mungkin ya. Aku kalau makan bakso/mie ayam (gak ditimbang), aku hitung segitu.
17 Jun 20 by member: diantriyu
|
17 Jun 20 by member: Airin911
|
@diantriyu aku malah ngikut yg di FS... Ada tulisan bakso dengan saus campur gitu... Kalo di apps 444 kalori
17 Jun 20 by member: ekkyesafitri
|
@agistaayuth kalo bisa jangan... Biasanya kalo pulang ontime aku makan maksimal jam 6 sore... Setelahnya kalo laper ngemil buah atau makanan lain yg ada, tapi dikit aja, jangan lupa diinput di apps
17 Jun 20 by member: ekkyesafitri
|
@ekyesafitri tapi aku rasa tidak segitu, karena banyak faktor lainnya juga semisal saus, kecap, sambal, es teh/jeruk manis, kerupuk. Makanya aku hitung 700++ kalorinya hahaha.... Soalnya aku ambil kecap/saus pasti banyak sampai kuahnya berubah warna.
17 Jun 20 by member: diantriyu
|
@diantriyu aku paling ambil sambel 1 sdt, terus kalo minuman aku lebih suka minum teh tawar atau air putih, kecap juga paling 1 sdt 😄
18 Jun 20 by member: ekkyesafitri
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekkyesafitri's Weight History
|