Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 51.88g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный, Салями, Майонез, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай с Молоком. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|