Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 97.11g | Carbs: 80.80g.
Breakfast: Peksimet, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Cumhuriyet Seçme Pastırma. Lunch: Süt, Muz. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Midye Dolma, Çupra. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|