Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 69.81g | Carbs: 121.11g.
Breakfast: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Кинза, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Карусель Филе Бедра Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Кабачок, Каждый День Сметана 15%. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ашан Молоко Отборное, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Молоко Отборное, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Увелка Зелёная Гречка, Тыква, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|