Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2741 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 175.48g | Carbs: 301.87g.
Breakfast: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, VP Laboratory Fish Oil, Банан, Sportline Dynamic Whey Protein, Сыворотка, Клубника. Lunch: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Груша, Ванильное Мороженое, Яйцо Всмятку, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Блины из молока 2.5, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Клубника, Белый Замок Ряженка 2,5%, Сырники. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ritter Sport Альпийское Молоко, Белый Замок Сметана 15%, Драники, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Салат, Смак Икра Трески Стерилизованная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|