Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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46.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 38.06g | Prot: 72.08g | Carbs: 152.90g.
Lunch: 배추겉절이, 돼지고기볶음, 햇반 현미밥, 파김치, 깻잎, 상추, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 다논 아이러브 요거트 플레인, 클로버 꿀, 코스트코 건블루베리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quaker Oatmeal, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Snacks/Other: 해태 연양갱라이트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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