Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 37.01g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: АМА Пирожное Картошка. Lunch: Ehrmann Сметана 15%. Dinner: Gözel Tebrizim Лаваш, Жареная или Запеченная Курица, Чеснок, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Сырники, Bizim Süd Творог Кясмик, Gözel Tebrizim Лаваш, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Классический, Чай, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|