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Ça descend ça descend⬇️ Bonne journée à tous👍🏼
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940 kcal
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Fat: 25.73g | Prot: 69.02g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Lidl Fromage Blanc 0%, Oeuf, Bjorg Son d'avoine Bio, Framboises, Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Mûres, Muffins au Son d'Avoine, Karéléa Pâte à Tartiner. Lunch: Framboises, Lidl Fromage Blanc 0%, Mâche, Tomates Cerises, Le Gaulois Escalope de Poulet, Rustica Vinaigrette Nature, Concombre (Pelé). Dinner: Lidl Yaourt Nature 0%, Royco Velouté Poireaux Pommes de Terre (200ml), Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes. more...
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2085 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Bonjour Les pancakes c'est peu caloriques pr le petite déj ? Ça tient bien au ventre ?
15 Jun 20 by member: lolott1989
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Bonjour, lolott1989, ce sont des pancakes au son d’avoine c’est moins caloriques et oui c’est rassasiant👍🏼
3CS de son d’avoine, 1 CS de fromage blanc 0%, 1 œuf, 1 petite CC de levure chimique😉après tu sucres et parfume à ta guise : édulcorant liquide, cannelle, vanille etc
15 Jun 20 by member: NAFFSO
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185 kcal pour cette recette, soit 3 beaux pancakes
15 Jun 20 by member: NAFFSO
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très belle assiette en tout cas ☺️
15 Jun 20 by member: mlr4a
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Jolie présentation !! 😍
Merci pour ta recette, quand je les fais moi je les trouve un peu trop compact.. 🙄
15 Jun 20 by member: AmÿoX
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Amyox teste celle ci tu me diras😉
15 Jun 20 by member: NAFFSO
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mlr4a, je sais pas vous mais j’ai besoin de faire de jolie présentation j’ai l’impression de plus me régaler mdr!! Genre grande cuisine!!!!😂😂
15 Jun 20 by member: NAFFSO
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Ohlalaaaa ça a l’air trop bon! 😍 je vais essayer ta recette !
15 Jun 20 by member: ocekagamine
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Derien je partage avec plaisir😉
15 Jun 20 by member: NAFFSO
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J’en prendrais aussi si tu partage 🤓🤓
15 Jun 20 by member: adel51300
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Adel51300 je partage ma recette pas mon dej, lol, c’est sacré!!!
15 Jun 20 by member: NAFFSO
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15 Jun 20 by member: félinallia
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15 Jun 20 by member: lolott1989
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Ahahhaah fallait préciser 😂😂😂😂
15 Jun 20 by member: adel51300
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Je te félicite pour ta perte de poids.Tes pancakes ont l'air délicieux,du coup je vais essayer aussi ta recette,merci pour le partage.
15 Jun 20 by member: kikiki57690
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15 Jun 20 by member: NAFFSO
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