|
+0.6 на дефиците 🤔
По одежде не заметно, на талии дале наоборот.
попробовала три дня с быстрыми углеводами - не понравилось.
Захожу опять на неделю без сахара. Дальше - по ощущениям.
|
1938 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 103.65g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Ашан Курага Экстра, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сельдерей, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Груша. Dinner: Блины на Молоке, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Monini Бальзамический Соус, Свекла Вареная, Лента Хлеб Чиабата, Лук, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода. more...
|
|