Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 67.96g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Активиа Термостатная с Черникой, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Батон Нарезной, Кофе с Молоком 300Мл, Печенье Сахарное "Витаминизированное". Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Печень Говяжья. Dinner: Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем , Блины на Молоке, Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Heineken Мистер Лис, Черемушки Батон Пшеничный с Семечками, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком 300Мл. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
бег и ходьба - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren Sven's Weight History
|