|
음주 다음 날 아침
|
48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 133.31g | Prot: 81.77g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: 그랑도르 고다치즈, 밤호박, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이. Dinner: 밤호박, 삼겹살. Snacks/Other: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트, 프레지덩 마이캔디치즈. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|