Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2394 kcal
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Fat: 61.40g | Prot: 78.17g | Carbs: 381.77g.
Breakfast: 미역초무침, 깍두기, 콩나물국밥, 맥스웰 콜롬비아나 오리지날 블랙. Lunch: 오뚜기 매콤담백한 라조기, 피코크 티라미수 케이크, 아이스 아메리카노, 립톤 아이스티 복숭아, 깐쇼새우, 현미밥. Dinner: 배추김치, 밥, 시래기된장국. Snacks/Other: 애플파이, 풀무원 아임리얼 스트로베리. more...
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1565 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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