Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 55.13g | Carbs: 335.12g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Своя Линия Крупа Пшеничная Артек . Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Совок Тушенка Говядина. Dinner: Чай, Фуджи Яблоко , Мандарины. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Фуджи Яблоко . more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|