Hasan Engin's Journal, 13 Jun 20

Hasan Engin's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

15 KİLO vermek için çıktım bu yola.
80.5 KİLO ile başladım.
İlk 30 günde 6 KİLO verdim.
Sonraki 15 günde 1.8 KİLO daha verdim.
An itibariyle yolun yarısını bir adım geçtim.

Bu işte en sevdiğim şey giyemediğim elbiseleri giymek😊😊

View Diet Calendar, 13 June 2020:

1350 kcal

Fat: 79.74g | Prot: 49.01g | Carbs: 114.09g. Breakfast: Siyah Zeytin, Bim Connex Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Dost Süzme Peynir. Lunch: Nohut Yemeği. more...

122 Supporters Support

Comments

Tebrikler çoğu gitmiş azı kalmışş devammm

13 Jun 20 by member: yusufvuran48

Aynen. Hadi bakalım. 💪🏻

13 Jun 20 by member: Hasan Engin

👏👏

13 Jun 20 by member: Scraem

teşekkürler

13 Jun 20 by member: Hasan Engin

tebriklerrr

13 Jun 20 by member: chonkycattos

Tebrikler

13 Jun 20 by member: aodeon

tebrikler

13 Jun 20 by member: yes2709

Teşekkürleeeer :)

13 Jun 20 by member: Hasan Engin

harikasın

13 Jun 20 by member: Esrapg

HELAAAAL 💯💯💯

14 Jun 20 by member: tulgarocks

Tebrikler. 👍

14 Jun 20 by member: mustafax21

Elbise diyip tedirgin etme bizi 🤓🤓 tebrikler🤝

14 Jun 20 by member: Emre .

Hay maşalllah

14 Jun 20 by member: cangema55

giy(e)medigin elbiseleri giymek kadar güzel birşey yok, tebrikler

14 Jun 20 by member: Scraem

👏👏👏👏

14 Jun 20 by member: yusufchetin1

Teşekkürler. Motivasyonunuzu kaybetmeyiz. Tam gaz devamm😊

14 Jun 20 by member: Hasan Engin

hocam o zaman sizin boy uzun ilk ayda en az 10 kg vermeniz gerekirdi

14 Jun 20 by member: TCHasanHuseyin

İstesem 10 kilodan dahada fazla verebilirdim. Böyle daha sağlıklı olduğunu düşündüm öyle programımı ona göre yaptım. En kısa sürede en fazla kilo verme rekoru kırmaya çalışmıyorum zaten.

14 Jun 20 by member: Hasan Engin


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Hasan Engin's Weight History

View Complete History

Hasan Engin's Journal, 13 Jun 20

Submit a Comment

Hasan Engin's Weight History