|
💞💞👌
|
1266 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 70.25g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Keten Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Tatlı Kiraz, Çilek, Bal, Nescafe Sade, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Tarçın, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Yağsız Patlamış Mısır, Banvit Hindi Füme, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Greyfurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Amigo Sarı Leblebi. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Hiking - 51 minutes, RPM - 36 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|