Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 78.98g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Valsoia Soyadrink, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Hero Marmellata Light Fragole, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco, Miele, Pane Integrale. Lunch: Ciambelline al Vino, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Dinner: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Scorze d'arancia . Snacks/Other: Torta Caprese, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Perugina Cioccolato Fondente 85%. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
tapis roulant Diadora - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|