|
Месяц на кето! тренировка. 1 бокал сухого белого вина
|
61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 102.26g | Prot: 109.58g | Carbs: 58.97g.
Breakfast: Сметанин Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Chikoroff Цикорий, Коровкино Сыр Российский, Балтийский берег Икра Минтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Суп из Сайры, Гречка Отварная, Сметанин Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Dinner: Вино Совиньон Блан, Сладкий Красный Перец, Мираторг Рулька Свиная, Heidi Сыр Швейцарский. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|