Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 24.40g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Alman Pastası, Sütlaç, Sütlü Kahve. Lunch: Muzlu Rulo Pasta, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Muzlu Rulo Pasta. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silaozturk1's Weight History
|