Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 14.27g | Prot: 41.06g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Зеленое, Абрикос, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. Dinner: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Абрикос, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|