Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 101.64g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Топпинг Клубника, Настин Сластин Гранола 7 Семян. Lunch: Редис, Простоквашино Сметана 15%, Окское Яичный Белок, Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Бедро, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Топпинг Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Кофе, Петелинка Филе Куриного Бедра, Болгарский Перец, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Клубника, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|