Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 61.66g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Банан, Ehrmann Сметана 15%, Доктор Грейн Хлебцы Рисовые Ростовские Хрустящие. Lunch: Шампиньоны, Gözel Tebrizim Лаваш, Болгарский Перец, Ehrmann Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло, Шампиньоны, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Базилик. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста, Шампиньоны. Snacks/Other: Мороженое Покрытое Шоколадом, Банан, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Классический, Чай, Финик, Абрикосы. more...
|
|
284 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lencik0803's Weight History
|